Etkinlikler

Detoks Tavsiyeleri

Ketojenik Beslenme Nedir? Yararları Nelerdir?

2 Ekim 2020 By

Ketojenik beslenme son zamanların en popüler trendlerinden birine dönüştü, sanıyoruz artık duymayan kalmamıştır. Peki ketojenik beslenme neden bu kadar popüler ve diğer beslenme şekillerinden farkı nedir? Bu yazımızda detaylıca anlatacağız. Ketojenik Beslenme Nedir? Ketojenik beslenme bir diyet değil, bir hayat tarzı değişikliği ve beslenme biçimidir. Kilo vermeye, şeker isteğini azaltmaya, inflamasyonu önlemeye ve optimum enerji seviyesine ulaşmaya yardımcı olur. Birçok…

Detoks Tavsiyeleri

Sıcak Yaz Ayları İçin 5 Serinletici Tarif

24 Temmuz 2020 By

İçimizin kıpır kıpır güneşin de bir o kadar yakıcı olduğu sıcak yaz günlerinde en çok ihtiyacımızın olduğu şey: serinlemek! Serinlemenin bol şekerli ve asitli birçok yolu var ancak bunları tercih etmek sağlıklı yaşam çizgimiz için oldukça zararlı. Serinlerken doğal ve besleyici içerikli tarifleri tercih etmek anlık zevkin haricinde kilo, diyabet ve kalp-damar hastalıkları gibi istenmeyen sonuçları engeller. Hem de çok…

Detoks Tavsiyeleri

Evde Nasıl Alternatif Süt Hazırlayabilirsiniz?

7 Temmuz 2020 By

Her geçen gün sağlıklı bir vücuda sahip olmanın önemini daha iyi kavrıyor ve yaşam biçimimizi sağlıklı olma yolunda iyileştirmeye çalışıyoruz. Eskilerden bu yana gündelik hayatta tükettiğimiz birçok gıdanın sağlıklı olmasına rağmen vücudumuza bir o kadar da yan etkisi olduğunu gelişen imkanlar sayesinde keşfettik. Örneğin; kırmızı et kalp ve damar sorunlarına yol açarken inek sütü sindirimi ilerleyen yaşlarda daha da zorlaştığı…

Detoks Tavsiyeleri/Sağlıklı Yaşam Üzerine

Bağışıklık Güçlendirici 5 Farklı Meyve/Sebze Suyu

10 Haziran 2020 By

Vücut için çevremizde, özellikle büyükşehirlerde dış tehditler oldukça fazla. Tüm dünyayı etkileyen COVID-19 koronavirüs salgını ile bağışıklık güçlendirici besinlerin önemini çok daha iyi anlama fırsatı bulduk. Bağışıklığı güçlendirmek ve sağlıklı bir hayat sürebilmek için sağlıklı beslenmek, hijyeni gözetmek gibi aktiviteleri uygulamak aynı zamanda kronik stres gibi psikolojik etkenlerden de sıyrılmak gerekiyor. İşin sağlıklı beslenme tarafında gündelik hayatta bazı basit yemek…

Detoks Tavsiyeleri/Reçeteler/Sağlıklı Yaşam Üzerine

Evde Sağlıklı Meyve ve Sebze Suları Yapmak Mümkün Mü?

19 Şubat 2020 By

Ülkemizde dört mevsimin belirgin şekilde yaşanması ve mevsimsel meyve sebzelerin ulaşılabilir olması evde sağlıklı meyve ve sebze suları hazırlamamıza olanak vermektedir. Bu doğrultuda kişiler, sağlıklı bir şekilde beslenebilmek için en kaliteli ve organik besinler arasından seçim yaparak kendileri için meyve ve sebze suları hazırlamaktadır. Defya Ailesi olarak bu konuya özel bir ilgi gösteriyor, Youtube kanalımızda sağlıklı meyve ve sebze suları ile ilgili birçok tarif yayınlıyoruz. Peki, evde sağlıklı meyve ve sebze suları nasıl hazırlanır?