30 Mart Bioyararlanım Atölyesi
Kışın kendini baharın kollarına bıraktığı, yaza göz kırptığımız bu günlerde, Dr. Didem Gülmez ve Chef Melis Aran’ın birlikte hazırladığı atölye çalışmamızda bahar sebze ve meyvelerinden hazırlayacağımız tariflerimizi maksimum yarar sağlama üzerine kurguluyoruz. Beslenmede bioyararlanım olarak tanımlanan bu faktörü anlayıp, hangi şartlar oluştuğunda beslenmeden maksimum fayda sağlayabildiğimizi konuşacağız. 8 katılımcıyla sınırlı atölye boyunca hazırlayacağımız tariflerle, baharla birlikte gelen sebzeleri çeşitli şekillerde…
Sağlıklı Tarifler 9 Mart
Şef Melis Aran’la Sağlıklı Atıştırmalıklar Atölyemizde 9 Mart 2019 tarihinde düzenlenen etkinlikte, Melis Şef ile beraber pancar ve mor havuçlu sebze suyu sıkıp, posasından (biraz da ekstra bir şeyler katıp) leziz krakerler yaptık. Bademli kraker bazına mevsimine göre farklı yeşillikler katıp, değişik lezzetlerde krakerler yapmayı öğrendik. Sadece çocukların değil, büyüklerin de tatlı ihtiyacını sağlıklı bir yolla karşılayacak tarifimiz…
Sedona Dehidratör ile Sağlıklı Tarifler – 2
Sedona Dehidratör ile Sağlıklı Tarifler’in ilkini kaçıranlara müjde! ? Şef Melis Aran önderliğinde Sedona Kurutucu ile yaşayan besinleri günlük hayatımıza farklı şekillerde sokmanın yollarını birlikte öğreneceğimiz ve uygulamalı olarak hazırlayacağımız ikinci etkinliğimizle karşınızdayız. 6 Aralık Perşembe günü 11.00-14.00 saatleri arasında Tarabya Showroom’umuzda gerçekleştireceğimiz etkinliğimizin biletleri 200 TL’dir ve etkinliğimiz 8 kişi ile sınırlıdır.
VEGAN BESLENMEDE DEMİR ATÖLYESİ
Yoga Journal Türkiye ortaklığı ile Vegan Beslenmede Demir Atölyesi’ne davetlisiniz. 15 Aralık Cumartesi günü 14.00-16.00 saatleri arasında Tarabya Showroom’umuzda gerçekleştireceğimiz atölyede Yoga hocası ve vegan beslenme danışmanı Yeliz Utku ile, vegan beslenmede en çok karşımıza çıkan sorunlardan biri olan demir ihtiyacını karşılama üzerine sohbetler edeceğiz ve demiri beslenmemizden sağlıklı ve ilaçsız bir şekilde alabilmenin keyifli yollarını keşfedeceğiz. Atölyemizin biletleri 200…
PETİÇİM BUĞDAY ÇİMİ ATÖLYESİ
Buğday çiminin sırrını merak ediyorsanız Petiçim Buğday Çimi Atölyesi’nde buluşalım. Petek Erim ve Erdal Ertuğvat ile gerçekleştireceğimiz atölyemizde çim suyunun faydalarını, çimin nasıl yetiştirileceğini, yetiştirirken nelere dikkat edilmesi gerektiğini ve karışım tariflerini öğreneceğiz. 22 Aralık Cumartesi günü 13.00-15.00 saatlerinde Defya Showroom’unda gerçekleştirilecek atölyemiz için biletler 150 TL’dir. Petiçim Hakkında: Petek Erim 2000 senesinde Los Angeles’ta Yoga uzmanlık eğitimi aldıktan sonra…
Gül Kaynak ile Sağlıklı Yaşam Atölyesi – 3
17 Kasım Cumartesi günü Gül Kaynak ile Sağlıklı Yaşam Atölyesi’nde buluşalım. Detoks ve Sağlıklı Yaşam Danışmanı Gül Kaynak’ın alkali beslenme ve pH mucizesi konularını işleyeceği atölyemizde buğday çimeni ekimi, biçimi ve sıkılması ile beraber filizlendirme ve yemiş sütleri uygulamalarını da yapacağız. 14.00 – 16.00 saatleri arasında showroomumuzda gerçekleştireceğimiz etkinlik biletleri için elinizi çabuk tutun! Biletler için: www.defya.com.tr Söyleşi Programı Seminer…
Sedona Dehidratör ile Sağlıklı Tarifler
Sedona Dehidratör ile Sağlıklı Tarifler’e hazır mısınız? 1 Kasım Perşembe günü 11:00 – 14:00 saatleri arasında Showroom’umuzda gerçekleştireceğimiz etkinliğimizde Sedona Kurutucu ile yaşayan besinleri günlük hayatınıza farklı şekillerde sokmanın yollarını gelin beraber öğrenelim. Şef Melis Aran ile birlikte kapya biberli kraker, zerdeçallı balkabağı tatlı atıştırmalık ve baharatlı erik pestili tariflerini uygulamalı olarak hazırlayacağımız etkinlik için biletler; www.defya.com.tr adresinde! Not: Katılım; 8 kişi…
Ebru Şinik ile Ayurvedik Yemekli Sohbet
3 Kasım Cumartesi 13:00 – 16:00 Defya ve Yoga Journal Türkiye işbirliği ile sizlere harika sohbetler hazırladık. 3 Kasım Cumartesi 13:00 – 16:00 saatleri arasında Defya Showroom’unda gerçekleştireceğimiz Avuryedik Yemekli Sohbetler ile birlikte hazırlayacağız ve sohbet eşliğinde birlikte yiyeceğiz. Sohbet serimizin ikinci konuğu; Bütünsel Sağlık ve Ayurveda Uzmanı Ebru Şinik. Yükselen Çağ Wellbeing Merkezi’nin kurucusu ve Chopra Center…
SAĞLIKLI SOFRA SOHBETLERİ
29 Eylül Cumartesi günü Yoga Journal Türkiye ekibiyle ortak gerçekleştireceğimiz Sağlıklı Sofra Sohbetleri’nde buluştuk. 14:00 – 17:00 saatleri arasında Defya Showroom’unda gerçekleşen sohbette Yoga Eğitmeni Dide Çelen Arıman; hayatın hızla paketli gıdalara yöneldiği dönemde topraktan eve, doğal ve kalitesi yüksek besinlere dönmeye ve hareketli yaşam biçimine uygun, 7’den 70’e herkesin damak zevkine hitap edebilecek temiz beslenme tarif ve ipuçları verdi….
SAĞLIKLI YAŞAM ATÖLYESİ – 2
Sağlıklı Yaşam Atölyesi’nin ikincisini 15 Eylül Cumartesi günü 14.00 – 16.00 saatleri arasında gerçekleştirdik. Sağlıklı yaşamın keyifli yanını paylaşmak ve dünyaca ünlü mutfak ekipmanlarımızla buluşmak için Detoks ve Sağlıklı Yaşam Danışmanı Gül Kaynak ile Defya Showroom’unda Sağlıklı Yaşam Uygulamalı Söyleşi’sinde buluştuk. Alkali beslenme ve Ph mucizesi konularının işlendiği bu atölyede buğday çimeni ekimi, biçimi ve sıkılması ile beraber filizlendirme ve…