Etkinlikler

Sağlıklı Yaşam Üzerine

Kurutulmuş Meyve ve Sebzelerin Faydaları

26 Haziran 2020 By

Sebze ve meyveler doğanın bizlere armağanı ve sağlıklı yaşamın gıda boyutundaki başlıca unsurlarındandır. Yeri geldiğinde şifa kaynağı, yeri geldiğinde basit ve hızlı birer atıştırmalık olan kurutulmuş meyve ve sebzelerin faydalarını dikkatle incelediğinizde aslında hayatımızda sandığınızdan daha fazla yer kapladığını ve birçok faydası olduğunu görüyoruz. Özellikle kuru meyveler, sebzelere göre daha yaygındır. Akdeniz ve Ortadoğu bölgesinde binlerce yıldır tüketilirler. Kurutulmuş meyve…

Detoks Tavsiyeleri/Sağlıklı Yaşam Üzerine

Bağışıklık Güçlendirici 5 Farklı Meyve/Sebze Suyu

10 Haziran 2020 By

Vücut için çevremizde, özellikle büyükşehirlerde dış tehditler oldukça fazla. Tüm dünyayı etkileyen COVID-19 koronavirüs salgını ile bağışıklık güçlendirici besinlerin önemini çok daha iyi anlama fırsatı bulduk. Bağışıklığı güçlendirmek ve sağlıklı bir hayat sürebilmek için sağlıklı beslenmek, hijyeni gözetmek gibi aktiviteleri uygulamak aynı zamanda kronik stres gibi psikolojik etkenlerden de sıyrılmak gerekiyor. İşin sağlıklı beslenme tarafında gündelik hayatta bazı basit yemek…

Sağlıklı Yaşam Üzerine

Suyunuzun Enerjisini Geri Kazandırın! Su Yapılandırıcı Nedir?

11 Mayıs 2020 By

İçtiğimiz sular milyarlarca yıl yaşındadır ve oldukça özeldir. Buna rağmen düştüğümüz yanılgı ise suyun cansız olarak kabul edilmesidir. Son yıllarda yapılan araştırmalar suyun doğanın cansız bir parçası olduğu kanısını değiştirecek nitelikte. Doğanın canlı varlıklar gibi su da doğanın yaşayan bir parçasıdır. Fakat suyu yaşatabilmek için ona enerjisini geri kazandırmak gerekiyor. Su yapılandırıcı ile bu mümkün! Suyun Enerjisi Su olmadan yaşayamadığımızı…

Sağlıklı Yaşam Üzerine

Lezzetli Smoothieler İçin Püf Noktalar Nelerdir?

19 Nisan 2020 By

Günümüzün sağlıklı beslenme trendleri içerisinde smoothieler önemli bir yere sahip. Birçok sıvı veya katı ürünün karıştırılarak bir araya getirilmesi ile hazırlanan smoothie türleri oldukça besleyici ve vitamin yönünden zengin olmasıyla öne çıkıyor. Smoothieler kimi zaman tek başına diyetinizin ana öğünü veya kimi zaman kendinize ayırdığınız zamanı daha da keyiflendirmek için lezzetli bir ödül olabiliyor. Peki lezzetli smoothieler için püf noktalar…

Sağlıklı Yaşam Üzerine

Buğday Çimi Faydaları Nelerdir?

19 Nisan 2020 By

Son bir kaç yıldır başta Amerika ve Avrupa olmak üzere bir çok ülkede olduğu gibi ülkemizde de buğday çimi’ne yönelik merak oldukça arttı. Amerika’da meyve suyu barlarında başlayan bu akım, özellikle sağlıklı yaşam konusunda hassasiyet gösteren ve doğal beslenmeye dikkat eden kişiler tarafından tüketilmeye başlandı. Bizler de Defya Ailesi olarak evde buğday çimi yetiştirmeye ve tüketilmesine yönelik bir çok ürünü…

Detoks Tavsiyeleri/Reçeteler/Sağlıklı Yaşam Üzerine

Evde Sağlıklı Meyve ve Sebze Suları Yapmak Mümkün Mü?

19 Şubat 2020 By

Ülkemizde dört mevsimin belirgin şekilde yaşanması ve mevsimsel meyve sebzelerin ulaşılabilir olması evde sağlıklı meyve ve sebze suları hazırlamamıza olanak vermektedir. Bu doğrultuda kişiler, sağlıklı bir şekilde beslenebilmek için en kaliteli ve organik besinler arasından seçim yaparak kendileri için meyve ve sebze suları hazırlamaktadır. Defya Ailesi olarak bu konuya özel bir ilgi gösteriyor, Youtube kanalımızda sağlıklı meyve ve sebze suları ile ilgili birçok tarif yayınlıyoruz. Peki, evde sağlıklı meyve ve sebze suları nasıl hazırlanır?