Bitki bazlı beslenme alışkanlıkları dünya genelinde trend ivmesini yükseltiyor. Esnek veya yarı vejetaryenlik olarak da anılan flexitarian diyet her geçen gün daha çok kişinin tercihi oluyor.
Yeterli su alımı sağlık için son derece önemli. Hatta suyun miktarı kadar kalitesi de mühim. Canlı su tüketimine olan talep bu nedenle bilinçlenme ile beraber artıyor. Öte yandan sulu besinler de beslenme planlarında daha çok yer alıyor.
Dünyanın en uzun yaşayan insanlarının sırrını bilmek ister misiniz? Eğer yanıtınız evet ise sizi mavi bölge diyeti ile tanıştırmalıyız. Dünyanın en uzun yaşamlarının kayıtlara geçtiği bölgelere blue zone, mavi bölge adı veriliyor.
Şeker içeren gıdalara duyulan istek kişilerde kontrolü zor bir bağımlılığa dönüşebiliyor. Kilo alımına neden olan, hızlı acıkmaya ve işlenmiş gıda tercihleri ile birçok hastalığa kapı aralayan şeker bağımlılığını sizin için araştırdık.
Antioksidan deposu olması ve leziz tadı ile mutfaklarımızın vazgeçilmezlerinden olan pancar, taze ve kuru formlarıyla dört mevsim sofralarımızda. Pancar kurutmanın püf noktalarını Defya Ailesi ile paylaşıyoruz.
Coğrafyamızın vazgeçilmez lezzetlerinden biri olan dolma, Akdeniz mutfağının dünyaya armağanı. Dolmalık biber kurutma yoluyla dört mevsim sofralarımızda yerini alıyor. Peki biber kurutma nasıl yapılır, besin değeri nasıldır? İşte tüm bu soruların yanıtlarını yazımızda sizlere ulaştıracağız
“Güne kahve ile başlamak” şarkılarımızda bile olan, hayatımızın vazgeçilmez rutinlerinden biri. Zihin açıcı, odaklanmayı kolaylaştırıcı, uyanmaya yardımcı kahve tüketimi için ideal zaman ve miktarın ne olduğunu hiç düşündünüz mü?
Internet Explorer tarayıcısının 9.0 ve daha eski sürümlerini desteklememekteyiz. Web sitemizi doğru görüntüleyebilmek için tarayıcınızı güncelleyebilirsiniz, güncelleyemiyorsanız başka bir tarayıcıyı ücretsiz yükleyebilirsiniz.