İyi yaşam yolculuğunuzda yeni tarifler denemeye, besleyici tatlarla tanışmaya hazır mısınız? Mutfağımızın geleneksel ürünlerinden yeşil mercimek filizi ile çok daha fazla besin değeri vadediyor. Yeşil mercimek nasıl filizlendirilir, yeşil mercimek filizi nasıl tüketilir tüm sorularınızı yanıtlıyoruz. Filizlendirmeye rehberlik eden yazımız için tıklayın!
Çorba, kurabiye, ekmek ve çörek gibi birçok tarifte kullanabileceğiniz yüksek proteinli bezelye unuyla tanışmaya hazır mısınız?
Yanlış diyetler, dengesiz beslenme sonucu kilo verirken kas kaybı yaşayabilirsiniz. Peki kas kaybı yaşamadan kilo vermek için beslenme ipuçları neler?
Kahvenizi nasıl alırsınız? Evde süt nasıl köpürtülür biliyorsanız, bol köpüklü ve sütlü kahveler arasından seçim yapabilirsiniz.
Hızlı ve sağlıklı kilo vermek için her geçen gün yeni diyetler karşımıza çıkıyor. Son yıllarda en çok tercih edilen beslenme şekillerinden biri ise karnivor.
Baharın çiçeklerini kucakladığımız nisan ayında sebze ve meyvelerin zenginliği dikkat çekiyor. Taptaze mevsim meyve sebzelerini tüketmenin öneminden daha önce Hangi Mevsimde Hangi Sebze Meyveler Tüketilmeli? yazımızda bahsetmiştik. Şimdi nisan ayı meyve ve sebzeleri için bir parantez açıyoruz. Yazımızda,
Eğer siz de nisan ayının tadını çıkartmak istiyorsanız sizleri Defya mutfağına davet ediyoruz. İyi yaşamın merkezde olduğu Defya mutfağında beraber nefis reçeteler çıkartıyoruz.
“Kahve içince tok hissediyorum” diyenlerin programı kahve diyeti temelini kalori kısıtlamasından alıyor. Yediklerinizi kontrol ederken günde en az 720 ml yani 3 fincan kahve tükettiğiniz beslenme şekli, özellikle uzun mesailer ile çalışanlar arasında oldukça popüler. Ancak popüler kahve diyeti kısa vadede kilo kaybı sağlasa da uzun süreçte olumsuz sonuçlar getirebiliyor. Gelin kahve diyetine yakından bakalım ve iyi yaşam için kahve tüketimi konusuna geniş bir parantez açalım. Yazımızda;
Internet Explorer tarayıcısının 9.0 ve daha eski sürümlerini desteklememekteyiz. Web sitemizi doğru görüntüleyebilmek için tarayıcınızı güncelleyebilirsiniz, güncelleyemiyorsanız başka bir tarayıcıyı ücretsiz yükleyebilirsiniz.