Defya Blog

• 

  Telomer Nedir? & Telomeri Uzatan Besinler Nelerdir?

  Şubat 10, 2025

  Son yıllarda gençliğin sırrı olarak karşımıza çıkan konseptler arasında telomer uzunluğu var. Beslenme ve yaşam tarzı alışkanlıklarından etkilendiği belirtilen telomer nedir sizin için araştırdık. Telomeri uzatan besinler neler, nasıl bir yaşam tarzı ile telomer uzatılır açıklıyoruz. Yazımızda, 

  telomer nedir
  Devamını oku
• 

  Balık Nasıl Kurutulur? & Balık Kurusu Nasıl Yapılır?

  Şubat 10, 2025 Sağlıklı Yaşam Üzerine Ürün İncelemeleri

  Et tüketen veya pesketaryen beslenme biçimini benimseyen gurme mutfak severler için balık kurutma adeta vazgeçilmez. Evinizin hijyenik ortamında kırmızı et, hindi veya balık kurusu hazırlayabilirsiniz. Ev tipi gıda kurutucuları yardımıyla yapacağınız balık kurutma işleminde nelere dikkat etmeniz gerektiğini sizler için derledik. 

  balık kurutma
  Devamını oku
• 

  Aristo Diyeti Nedir? & Aristo Diyeti Nasıl Yapılır?

  Şubat 10, 2025 Detoks Tavsiyeleri Sağlıklı Yaşam Üzerine

  Dengeli beslenme, fit ve sağlıklı bir beden için temel şart. Ancak dengenin nasıl sağlanabileceği konusunda farklı formüller var. En popüler seçeneklerden biri de Aristo diyeti. Felsefi bir yaklaşımdan temelini alan bu beslenme tarzı, bizi filozof Aristoteles'in düşünceleri ile tanıştırıyor.

  aristo diyeti
  Devamını oku
• 

  Patates Kurusu Nasıl Yapılır? Patates Kurutma Yöntemleri

  Şubat 10, 2025 Sağlıklı Yaşam Üzerine

  Ülkemizin geleneksel mutfağında kuru sebzeler önemli bir yer sahibi. Patates kurutma özellikle Karadeniz illerimizde oldukça yaygın. Hatta kuru patates ile yapılan özel yemekler ülkemizin mutfağına değer kazandırıyor. Siz de özgün lezzeti mutfaklarınızda deneyimleyebilirsiniz.

  patates kurutma
  Devamını oku
• 

  Düşük Tuzlu Beslenme: Sodyum Azaltma Diyeti ile Sağlıklı Yaşam

  Şubat 10, 2025 Sağlıklı Yaşam Üzerine

  Beslenmenin bileşenlerinden biri olan tuz, toprak veya su kaynaklarından elde edilerek sofralarımıza ulaşıyor. Sodyum ve klorürden meydana gelen sofra tuzu hemen her yemeğimizin vazgeçilmezi. Ancak yoğun tüketim ile gelen zararlar, tuz azaltma ihtiyacını beraberinde getiriyor. Yazımızda; 

  tuz azaltma
  Devamını oku
• 

  Buddha Bowl Nedir?

  Şubat 10, 2025 Sağlıklı Yaşam Üzerine

  Kafe menülerinde sık sık karşımıza çıkan dengeli beslenme kaseleri, evde de kolaylıkla hazırlanabiliyor. Buddha bowl adı verilen bitkisel ağırlıklı kaseler ile siz de günün her öğününü hafif bir şekilde karşılayabilirsiniz. Eğer evde iyi beslenme için tarifler arıyor, güvenilir bir rehbere ihtiyaç duyuyorsanız Defya Blog sizinle. 

  Buddha Bowl Nedir?
  Devamını oku
• 

  İskandinav Ülkelerinde Filtre Kahve Tutkunları İçin Unutulmaz Rotalar

  Şubat 10, 2025

  Dünyanın en iyi kahve rotaları listelerinde hep aynı ülkeleri görmekten sıkıldıysanız, sizleri yepyeni bir kahve deneyimi vadeden kuzey ülkelerine davet ediyoruz. İskandinav ülkelerinin kahve tutkunları için kahve rotaları arasında yer almasını sağlayacak özel bilgileri sizler için derliyoruz

  İskandinav Ülkelerinde Filtre Kahve Tutkunları İçin Unutulmaz Rotalar
  Devamını oku