Sıcak bir yaz öğleden sonrası ofiste enerjinizin düştüğü bir an, aklınıza kahvenin canlandırıcı etkisiyle dondurmanın serinliğini birleştirmek geldi mi? Evet, bizim de geldi!
Atıştırmalık krizleri birçok kişi için sorun. Ya sağlıksız bir şeye yöneliyor ya da açlığımızı bastırmaya çalışıyoruz. Evde tohum kraker yapmaya başladığınız gün, bu döngüyü kırabilirsiniz!
Mevsiminde toplanmış, sulu ve tatlı armutların ferahlatıcı lezzetini hissedin. O armutların tadını ve mis gibi kokusunu bir bardağa sığdırmak ister misiniz?
Tatlı isteğini hem hafif hem de suçluluk hissettirmeyen bir lezzetle karşılamak mümkün mü? Defya mutfağında bu sorunun cevabını ararken, doğru tekniklerle hazırlandığında merengin ne kadar harika bir alternatif olabileceğini keşfettik.
Egzersiz sırasında maksimum verimi almak için yaptığınız hareketler kadar beslenmeniz de önem taşıyor. Yorgunluğu azaltmak, daha fazla tekrarı daha kolay bir şekilde yapmak ve bedeninizden maksimum verimi almak için besleyici sebze suları içebilirsiniz.
Günün henüz başladığı işe gidiş saatlerinde koşuştururken size sızdırmazlık güveni veren o dost. En stresli anda sıcacık bir yudum ile içinizi ısıtıp yorgunluğunuzu alan o güvenilir termosunuz.
Modern yaşam, insanları binlerce yıldır alışkın olmadıkları yeni bir düzene adapte olmaya zorladı. Sinir sistemimiz, binlerce yıl boyunca doğadaki 'savaş ya da kaç' tepkilerine göre evrimleşti.
Internet Explorer tarayıcısının 9.0 ve daha eski sürümlerini desteklememekteyiz. Web sitemizi doğru görüntüleyebilmek için tarayıcınızı güncelleyebilirsiniz, güncelleyemiyorsanız başka bir tarayıcıyı ücretsiz yükleyebilirsiniz.