Sağlıklı Yaşam Üzerine

Vegan Beslenme Nedir?

Haziran 21, 2022 Sağlıklı Yaşam Üzerine Reçeteler

"Veganlık, hayvanların yiyecek, giyecek veya başka herhangi bir amaçla sömürülmesini ve onlara zulmedilmesini mümkün ve uygulanabilir olduğu ölçüde dışlamaya çalışan bir felsefe ve yaşam biçimidir; ve buna ek olarak, hayvanların,insanların ve çevrenin yararına olacak şekilde hayvansız alternatiflerin kullanımınıi ve gelişimini teşvik eder. Beslenme anlamında, tamamen veya kısmen hayvanlardan elde edilen tüm ürünlerden vazgeçme uygulamasını ifade eder."

defya

Devamını oku
Filizlendirme Nedir?

Haziran 06, 2022 Sağlıklı Yaşam Üzerine Reçeteler

Filizler, ihtiyacınıza göre seçebileceğiniz bir filizlendirme aparatı kullanarak, çok az bir alanda ve güneşe bile ihtiyaç duymadan, iç mekanda yetiştirebileceğiniz en pratik ve ekonomik yiyeceklerden biridir.

Filizlendirme, tohumların çimlendirilerek çiğ veya pişmiş olarak yenilebilen filizlerin elde edilmesidir.

defya

Devamını oku
C Vitamini Eksikliği Belirtileri Nelerdir?

Haziran 06, 2022 Sağlıklı Yaşam Üzerine Reçeteler

Vücudunuzdaki C vitamini eksikliği diyetinizin yeterli miktarda C vitamini içermemesinden kaynaklanır. Zamanla, C vitamini eksikliği devam ettiği takdirde, bedeninizde yeni kollajenin oluşamayacağı anlamına gelir. Bu, vücudunuzdaki çeşitli dokuların bozulmaya başlamasına ve vücudunuzun sağlığı ve onarımının olumsuz etkilenmesine neden olur. Kalıcı (kronik) C vitamini eksikliği, genellikle yaklaşık üç ay veya daha uzun bir süre boyunca, iskorbüt olarak bilinen bir hastalığa yol açabilir.

defya

Devamını oku
Hindistan Cevizi İçeceği Nedir? Faydaları Nelerdir?

Nisan 20, 2022 Sağlıklı Yaşam Üzerine Reçeteler

Sağlıklı beslenmeye dikkat eden kişilerin yakından tanıdığı hindistan cevizi içeceği özellikle hayvansal gıda tüketmeyenler tarafından sıklıkla tercih edilmektedir. Kremsi dokusu ve lezzeti ile hamur işlerinden kahvelere kadar kendine birçok alanda yer bulan hindistan cevizi içeceği sıklıkla hindistan cevizi suyu ile karıştırılmaktadır.

defya

Devamını oku
Evde Ekmek Nasıl Yapılır?

Nisan 13, 2022 Sağlıklı Yaşam Üzerine Reçeteler

Kültürümüzde ekmeğin yeri son derece önemlidir.Ekmeksiz bir sofra düşünmek herkes için zordur. Üstelik bu ekmek sıcacık, tazecik ve çıtır çıtır olursa sofradaki herkesin yüzünü sıcak bir gülümseme kaplar. Ancak her zaman taze ya da daha önemlisi sıcak ekmek bulmak mümkün olmamaktadır.

defya

Devamını oku
Evde Meyve Kurutmanın En İyi Yöntemleri

Ocak 26, 2022 Detoks Tavsiyeleri Sağlıklı Yaşam Üzerine Reçeteler

Atalarımızdan bize miras kalan yöntemlerden biri olan meyve kurutma yöntemleri en az yaş meyve kadar vitamin deposudur. Besin değeri açısından oldukça yüksek olan kurtulmuş meyve çeşitleri, mevsiminde olmasa bile sağlıkla tüketebileceğiniz yiyeceklerdir.

defya

Devamını oku
Kereviz Suyu Nasıl Elde Edilir?

Kasım 30, 2021 Detoks Tavsiyeleri Sağlıklı Yaşam Üzerine Reçeteler

İşte besleyici, taze ve lezzetli, meyve sıkacağı veya blenderda hazırlama talimatlarıyla birlikte kolay bir kereviz suyu tarifi. Taze kereviz suyu sabahları veya günün herhangi bir saatinde içebileceğiniz besleyici bir içecektir.

defya

Devamını oku